91彩票网_91彩票网注册_91彩票网官网-凤凰彩票:焦糖洋葱酱-西餐三明治汉堡意大利面好搭档-蜜桃爱营养

焦糖洋葱酱-西餐三明治汉堡意大利面好搭档-蜜桃爱营养师私厨

焦糖洋葱酱-西餐三明治汉堡意大利面好搭档-蜜桃爱营养师私厨的做法步骤

焦糖洋葱酱-西餐三明治汉堡意大利面好搭档-蜜桃爱营养师私厨的做法图解1

1. 黄洋葱,切开

焦糖洋葱酱-西餐三明治汉堡意大利面好搭档-蜜桃爱营养师私厨的做法图解2

2. 切薄丝,均匀的洋葱丝,有助于熬制洋葱酱,口感一致

焦糖洋葱酱-西餐三明治汉堡意大利面好搭档-蜜桃爱营养师私厨的做法图解3

3. 锅内放洋葱,煸炒,放入黄油和洋葱
小火慢慢煸炒。

焦糖洋葱酱-西餐三明治汉堡意大利面好搭档-蜜桃爱营养师私厨的做法图解4

4. 就这样 慢慢煸炒

焦糖洋葱酱-西餐三明治汉堡意大利面好搭档-蜜桃爱营养师私厨的做法图解5

5. 放点糖,促进洋葱焦糖化,也可以不放糖

焦糖洋葱酱-西餐三明治汉堡意大利面好搭档-蜜桃爱营养师私厨的做法图解6

6. 意大利黑醋

焦糖洋葱酱-西餐三明治汉堡意大利面好搭档-蜜桃爱营养师私厨的做法图解7

7. 放入黑醋

焦糖洋葱酱-西餐三明治汉堡意大利面好搭档-蜜桃爱营养师私厨的做法图解8

8. 继续煸炒

焦糖洋葱酱-西餐三明治汉堡意大利面好搭档-蜜桃爱营养师私厨的做法图解9

9. 洋葱越来越释放水分了

焦糖洋葱酱-西餐三明治汉堡意大利面好搭档-蜜桃爱营养师私厨的做法图解10

10. 熬的有点焦糖色了

焦糖洋葱酱-西餐三明治汉堡意大利面好搭档-蜜桃爱营养师私厨的做法图解11

11. 切细丝的洋葱已经熟了
我刀工有待进修

焦糖洋葱酱-西餐三明治汉堡意大利面好搭档-蜜桃爱营养师私厨的做法图解12

12. 熬到焦糖色,ok

小贴士

洋葱有槲皮素,有前列腺素
非常好的食物
建议每天摄入1/4只洋葱